お試し体験コース

- BEGINNER -

パソコンかスマホ、または電話で予約

下記から連絡すると、スタッフの方から返事が入ります。希望の店舗や日時を聞いてもらえて親切!

なんと、”手ぶらで体験”できる!

オールレンタルセット付(ウェア上下、シューズ、タオルセット小中)だから、お仕事帰りでも、お出かけ前でも、荷物にならず気軽に立ち寄れる。これはうれしい!

駅近で便利!

アクセスに便利な渋谷店、女性専用の新宿店から選べます。どっちも駅近だから便利!

今回は、渋谷店へGO!

1階はイートインもできるおしゃれなパン屋さん。レジ右にあるエレベーターで5階の受付へ。

受付に到着!

自然光の溢れる空間。予約名を伝えて。ロッカーキーとレンタルセットを受け取り、数分で受付完了!

ロッカールームで着替え!

間接照明とよい香りが漂う落ち着いた雰囲気。掃除も行き届いていてとってもクリーン!

いざ、トレーニングエリアへ!

自然光が気持ちよく開放的なトレーニング環境。ここでレッスンを受けたら気持ちよさそう!

まずは、体の状態を計測して分析!

INBODYと呼ばれる高精度体成分分析装置で、体の状態をチェック。体脂肪率、筋量、BMIなど、体験レッスンなのに、細かくチェックしてもらえます。

- MEMO -
私は筋力が少ないそう。ここをUPすることで、太りにくい体質に。

INBODYのデータを元に、カウンセリング

「どういう身体になりたいか」「普段の生活環境や食事」などをカウンセリング。トレーニング方法は千差万別。パーソナルトレーナーに、いま何をすべきかを見極めてもらう事が大切だそうです。

- MEMO -
入会時には、たっぷり時間を
とってもっと丁寧にカウンセリングするそう。

トレーナーの方が美しい!

メリハリボディで肌も髪もツヤツヤのとっても美しい女性トレーナー。
男女数十名いらっしゃるので自分に合うトレーナーさんとの出会いも楽しみです。

- MEMO -
"美しくなるフィットネス"を体現しているトレーナーさんがたくさんいて信憑性抜群!

正しい姿勢に整えるストレッチから!

肩甲骨や股関節周りの可動域を拡げるため、イチローも使ってるらしい「BODYMETRIX」と呼ばれるストレッチマシンでトレーニングの準備!

- MEMO -
正しい姿勢にしてから筋力アップしないと、美しいボディラインにならないそう。

いよいよ加圧トレーニング!

二の腕に加圧ベルトを巻き付けてウォーミングアップ。みるみる血管が浮き出てきて血流アップしている感じ。ベルトを付けているだけでも血流がアップして、肌や髪のツヤがよくなるそうです!

- MEMO -
加圧することで休眠血管が活性化して、成長ホルモンの分泌が促されることでハリツヤが生まれるそう。

加圧しながら、筋力アップ!

ヒップアップを目指す私は、足の付け根に加圧ベルトを付け変えてトレーニング。
どの部分に力を入れれば、目指すボディラインに近づくのか細かく丁寧に指導してくれます。

- MEMO -
加圧は、通常の3倍の効果があるそう。
低負荷・短時間なので運動が苦手な人こそおすすめ。

フリーエリアが充実!

会員になると、いつでも利用できるフリーエリアには、有酸素マシンやトレーニング後の回復に適した全身マッサージなどが充実!

ボディメンテエリアで総合的に美しく!

リラクゼーションサロンのようなエリアでパーソナルストレッチが受けられたり、BodyCavと呼ばれる痩身マシンでボディメンテナンスも!

シャワーを浴びてさっぱり!

清潔なシャワールームには、ドライヤーやアメニティが揃っているのでお出かけ前でも安心。

- MEMO -
グループレッスンではないので、シャワーやロッカールームが混み合わないのもうれしい。

受付に立ち寄って、お疲れ様でした!

受付でシューズ等を返却したり、体験料の手続きをして終了。
1回だけだったけど、いつもより姿勢が整い、身体を動かしやすくなって驚き!繰り返し、正しい身体の使い方を脳に覚え込ませるのが大切だそうです。

- MEMO -
気に入ったら即日入会が断然お得!
体験料金キャッシュバックなど特典満載。

最後に感想!

トレーニングジムは数あれど、「美しくなるフィットネス」に特化したところは、他にないですね。美容健康とボディを理論づけて「日常生活の中でどう美しくあり続けるのか」を常に意識して指導されるというトレーナーの方の言葉が印象的でした。